jak wygląda

[...] następnie wkładamy go do piekarnika na mniej więcej 30 min SFD/Images/2015/7/31/7aa24b4953fe4f62ab7106489e8432c8.jpg w międzyczasie można zrobić dodatki jak ryż, kasza, ziemniaki i surówki Ja polecam z ryżem basmati i kukurydzą SFD/Images/2015/7/31/1633e1f57fc54815a242045afda03d3c.jpg [...]

[...] wiem czy to wina zmęczenia czy czegoś innego, ale brakowało pary. Przy zarzucie, ostatnia seria, musiałem zmniejszyć ciężar. Bardzo ciężko szło. Dodatkowo czułem lewy bark, jak bym go trochę nadwyrężył. Aktualnie rozkład treningów w tygodniu wygląda następująco poniedziałek: siłownia wtorek: Tajski x2 rano, wieczór środa: siłownia czwartek: [...]

jak masz jeden dzien na nogi to bardzo słabiutko ten trening wygląda. 3 ćwiczenia to mało

A jak zrobić ten omlet i jak to wygląda ?

[...] mocny prospekt :-)) Holm vs Reneau bardzo dobre zestawienie, stawiam na Holly, że obroni obalenia i wygra w stójce, stawiam, że przez decyzje ale może i przed czasem, wtedy jak Eye przegra z Mieshą to Holly dostałaby TSa Oby Thomson nie był w gorszej formie, dawno nie walczył + wiek, Ferguson na gazie, świetne zestawienie, pewnie obecnie jakbym [...]

Właśnie nie, zabieg 7 tysięcy jak dzwoniłem to postanowiłem z nfz ale z jednej strony się obawiam, bo słyśszę od znajomych że mi tak zrobią, że będzie jeszcze gorzej i mowią, abym zostawił te gino, mam jej od roku i nie wygląda, aż tak tragicznie, dlatego sam nie wiem czy jednak nie zostawić tego jak jest, a najwyżej jak się będzie powiększało tow [...]

Ile ćwiczy to napisałem wyżej. To był jego pierwszy cykl kreatynowy. Jeśli chodzi o ilość kalorii to może mieć odpowiednią bo jego waga jest niewielka jak narazie, ale regularnie posiłków napewno nie jada. Jego odżywianie wygląda raczej w ten sposób: od rana do popołudnia bardzo mało je(jest studentem a pojemniczków z jedzeniem ze sobą nie nosi [...]

tak czy inaczej izotek wyleczy Cie nawet jak to wyglada teragicznie,wiem co pisze

Panowie tak jak obiecałem jeszcze ciepłe wyniki. Test enan z nowej butli batch 00311 dwa tygodnie bity. Wygląda na to, że lepszy niż ze starej. Nie wiem jak to się ma do stężenia enana w enanie ;-) /SFD/2020/5/30/e0281d02fa1b491a8001b59f686132e9.jpg Zmieniony przez - jakub9658 w dniu 2020-05-30 16:13:33

wyglada jak nauczycielk " i znowu sciagasz ? teraz sie doigrałes "

[...] a tłuszcze do40g. Raczej mam predyspozycje do tycia bo zrobiłem w tym czasie z 70kg - 77kg z czego dwa spadło po odstawieniu diety i mam aktualnie 75kg. Jestem już długo z tą chorobą więc wiem kiedy muszę zejść na niższe dawki białka. No i w sumie moja dieta od lekarza rózni sie tylko dawkami pokarmów tak to wygląda jak dieta kulturysty:)

Dzięki za tak liczny odzew, naprawdę nie spodziewałem się :). FBW spróbuję jak uda mi się uzyskać dzień przerwy między każdym dniem treningowym. Póki co poczytam o pull push legs, to co zaproponował Viren wygląda na całkiem fajny plan treningowy. Może w następnym semestrze coś się zmieni jeśli chodzi o mój plan na studiach i będę mógł przełożyć [...]

przegibon wyglada to tak siedza caly dzien na silce i sie przygladaja ludziom jak dobrze wygladasz wiecej podnasisz podchodza do ciebie i zapraszaja do kibla lejesz przy gosciu w kubek puzniej spisuja jakie suple bierzesz i po miesiacy przychodzi pismo z dunskiej federacji anty dopingowej jak wyjdzie ze cos walis placisz za test 2500zl i zakaz [...]

[...] Nie powiesz mi chyba, że wiedza przeciętnego człowieka z XIX wieku, czy początku XX wieku jest porównywalna z wiedzą przeciętnego człowieka za XXI wieku? Naprawdę nie wiem jaki związek mają zmiany w wynikach matur na przestrzeni ostatnich paru lat do mojej tezy, że świadomość społeczna się zwiększa z biegem lat. To jest tylko parę kroków w tył, [...]

[...] był mocno ograniczony, obecnie jest powszechny nawet w szkołach podstawowych. "Kulturystka jest tam jednym z najpopularniejszych sportów. Ta podręcznikowa wiedza jest jak widać g**** warta. Konkretnych dowodów nie mam, możesz jednak zapytać jakiegoś kulturystę ze wschodu na zachodnich forach (pełno ich, np. buselmo na professionalmuscle) [...]

Dziękuje bardzo za odpowiedź! ;-D W końcu ktoś na tym portalu doradził mi co i jak. Dzięki za pomoc i rady x) Na pewno zrobie poprawki x)) i wrzuce poprawioną do spr. ;-) PS. Przyznam, ze dziwnie to wygląda, ale zapytał czy nie ułoże mu diety, to od razu się zgodziłam. Dla mnie to kolejny krok na przód, a jego i tak ucze zdrowego odżywiania więc [...]

Ja mam 35 w lapie, a wyglada jak Twoje 37 a nie ' 34 ' ktore miales na pierwszym zdjeciu ;)

Ładnie to skakanie wygląda :-) Zazdroszczę. Sam skaczę, a przynajmniej skakałem gdy próbowałem, jak pieniek do rąbania drew na ogień. To jest pochwała Ja nie skaczę (ze skakanką). Próbowałem (kiedyś dawno temu gdy była skakanka od wnuczki) obunóż. Widziałem jak skaczą bokserzy na jednej nodze po kilkanaście podskoków aby potem skakać na drugiej - [...]

[...] odchudzanie świadome i mądre - zamierzam się wymierzyć i jeszcze Was poradzić :) W związku z tym, że ważę ok 80 kg przy 173 cm wzrostu moim celem długofalowym jest utrata jakichś 15 kilogramów, więc jest to sporo. Mam 21 lat, ale niestety za sobą wiele głupich prób odchudzania z czasów kiedy byłam nastolatką. Chodzi mi o jakość skóry - jej [...]

Dobra chlopaki zrobimy tak ja ide jutro na silke bo mnie roznosi juz jak bedzie bolalo to pojde do lekarza i powiem jak sprawa wyglada